尼采的心灵咒语·内心强大，从了解自己开始

最近在看一本书，《尼采的心灵咒语》。它是日本尼采研究专家白取春彦，采集了尼采一生所有著作中最具代表性的226句话所编成。这很适合我这种对尼采有兴趣而且懒惰去把尼采所有的书一一找来看的人。

知道尼采这一个人，是高中时候的事。当时我和另一个学弟同时入围散文组，他的散文中有这么一句话：“我的时代还未到来，有些人在死后才出生。”当时我就被这句话震惊了，很喜欢这句话，于是就对尼采是个怎么样的人有点兴趣。

去年买了几本关于他的书，不过到现在还没看完。然后上个礼拜去北京书市，看到了这本书，于是决定把它买下来，所以又重拾了对尼采叔叔的喜好。

这本语录，编者将它分为了10个章节，分别为：
第一章   内心强大，从了解自己开始
第二章   喜悦能让你强大
第三章   看透生死
第四章   锻炼强大的心智
第五章   正确的交友之道
第六章   活得超越世间
第七章   做一个独特的人
第八章   爱能让你成长
第九章   改变人生的知识
第十章   美就是强大

因为真的太喜欢这些思想了，所以想要一个字一个字地敲进我的部落格里。我刚看完了第一章，所以先从这一章开始选出几篇。

不要在疲惫不堪的时候反省自己
结束了一天的工作，开始自我反省。或者一天结束之时，回顾一天的生活，进行反省。于是你便会注意到自己与他人的错误，变得郁郁寡欢。你为自己的不中用而愤怒，为他人的可恨而咬牙切齿。如此这般，总会以不快郁闷的结果收场。

这并非因为你冷静地反省了自己，你只是累了。在疲劳时进行反省，乃是郁闷设下的陷阱。疲劳时就不该反省、回顾，甚至不应该写日记。

在你活跃异常，沉浸在某件事中，享受快感的时候，是不会反省，也不会回顾的。所以你若是觉得自己不中用，或是开始憎恶别人，那便是你疲惫不堪的证据。这种时候就该立刻休息。

睡觉，是最好的调整方法
当你深陷自我厌恶中时，当你厌烦周围的一切时，当你做什么都疲惫不堪时，该做些什么来养精蓄锐呢？

赌博？宗教？流行的放松疗法？维生素药剂？旅行？饮酒？

不。吃个饱饭，再睡个饱，比平时多睡会儿，才是最好的方法。

睁开眼睛后，你会发现自己焕然一新，充满力量。

人常常会被“解释”束缚着，失去思考的本质
事物总能从不同角度去解释。

好事、坏事并被浑然天成。是好是坏，是美是丑，是有用还是无用，做出解释的终究还是自己。

然而，无论你如何解释，从你解释的那一刻开始，就注定了你已将自己置身于解释之中。这意味着你已被解释所束缚，只能从解释得通的视角来观察事物了。

也就是说，解释，以及诞生于解释中的价值判断将扼住你的喉咙。可是不作出解释，就无法处理事物。这便是解读人生时所要面临的两难境地。

恐惧由心生
世间之恶的四分之三，皆出自恐惧。

因为你心怀恐惧，才会为经历过的众多事情而苦恼。不仅如此，它还让你恐惧尚未经历过的事情。

然而，恐惧的真面目，正隐藏在你当下的内心之中。你可以轻而易举做出改变——因为那是你自己的心。

为何孤独？因为你无法爱自己
为了寻求真正的自我，向他人索要答案。希望他人多理睬自己，才会求索朋友。为了追求虚无飘渺的安全感而依赖他人。为何如此？因为孤独。为何孤独？因为你无法爱自己。然而，即便你拥有再多的“速食朋友”，都无法抚平你心中孤独的伤口，也无法让你爱上自己。那只是自欺欺人。

要真正爱自己，首先必须靠自己的力量，埋头于某件事中，必须靠自己的双脚，朝着高处的目标迈进。那样会伴随着痛苦，但那也是心灵肌肉的成长之痛。